Личный тренер: в чем преимущества занятий

Все очень просто. Когда человек приходит в тренажерный зал в первый раз, у него чаще всего просто нет знаний о том, как правильно вести тренировку.  Затрачиваемые усилия не дают желаемого результата. Соответственно, если энтузиазм не исчезает, то либо новичок начинает еще усиленней тренироваться, что нисколько не помогает ему продвинуться в его начинаниях, а иногда даже может нанести вред, либо начинает искать информацию о том, как правильно тренироваться. На помощь приходят профессиональные спортсмены и интернет. Но они не в состоянии восполнить тот пробел, который имеется у начинающего посетителя фитнес-зала. Иногда для того, чтобы получить четкое представление о том, как нужно правильно заниматься, приходится тратить около года. Получается, что вместо того, чтобы качественно наращивать мышечную массу, человек просто год изматывает себя непродуктивными тренировками.

Если же говорить о тренировках с личным инструктором, то есть три самых важных фактора. Первое – он составляет личную программу тренировок, которая задействует те мышцы, которые требуют больше всего внимания.

личный тренер

Во-вторых, тренер научит новичка самому главному – правильной технике выполнения упражнений. Это очень важное знание, ведь методика многих упражнений достаточно сложная, тем более для самостоятельного изучения, а эффективность упражнения напрямую зависит от качества его исполнения. Третий  фактор – личный тренер будет подстегивать вас морально, будет помогать вам во время поддержек. Человеческое тело почти не знает границ самосовершенствования, но сознание очень часто пытается сопротивляться нагрузкам, а тренер не даст вам этого сделать.

Личный тренер всегда подскажет, что и как делать, он не допустит травм, а самое главное — научит тому, как правильно работать в зале для успешного самосовершенствования.

Добро пожаловать в наш тренажерный зал на занятия с личным тренером!