Школа йоги «YOGA PALACE» в Санкт-Петербурге

  • Хатха-йога — направлена на работу с телом, с состоянием здоровья. Это в первую очередь асаны — статические позы тела. Выполнение таких упражнений позволяет развить гибкость, укрепить здоровье суставов и позвоночника.
  • Йога-терапия антистресс — один из самых оптимальных способов борьбы со стрессом, с последствиями травм. Комплекс асан направлен на расслабление и укрепление, на глубину дыхания и нормализацию всех показателей внутренних органов.
  • Йога нидра — так называемый «сон йогов». Направлен на внутреннюю работу, проходит в шавасане (позе для расслабления). Способствует максимальной релаксации.
  • Йога для детей — упражнения и комплексы помогают детям быть более сдержанными и концентрированными. И, безусловно, такая практика способствует развитию координации и гибкости, а также улучшает общее самочувствие.
  • Аштанга-Виньяса йога — это динамическая практика, направленная на работу тела и сознания. Включает в себя определенную методику дыхания, выполнение энергетических замков, а также концентрацию на конкретных точках.
  • Кундалини йога — йога осознанности, то, что дает силы и энергию. С помощью таких практик вы сможете лучше наблюдать свои мысли и желания, ощущения и эмоции.
  • Йога Айенгара — прежде всего это точность к деталям: в асанах, в дыхании, к порядку упражнений. Такая методика приводит к состоянию контроля над собственным телом, дает ясное мышление и умиротворение.
  • Аква-йога — это занятия йогой, адаптированные для практики в воде.

В залах центра йоги вас порадуют мраморные и деревянные полы с водяным подогревом, уютная атмосфера, панорамное остекление с видом на парк.

подробнее ↓

Расписание занятий
Цены на занятия