14-15 АПРЕЛЯ 2012 СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ С АНАТОЛИЕМ ЗЕНЧЕНКО
новость от 30.03.2012

ТЕМА: «ВНУТРЕННИЕ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ В АСАНЕ, ИЛИ ЙОГА ВНУТРЕННЕЙ ЦЕЛОСТНОСТИ»

ОБ АНАТОЛИИ ЗЕНЧЕНКО:
талантливый и опытный учитель йоги, который умеет объяснить и научить внутренней работе в асане. «Так как он, мало кто объясняет» — говорят многие его ученики.
Официальный представитель Международной Федерации Йоги в СНГ. Опыт преподавания — более 15 лет. Двукратный чемпион мира по спортивной йоге (2002, 2003). Многократный призер чемпионатов Европы (2001-2003). Автор методики преподавания Хатха-йоги — ИШВАРА ЙОГА. Ведущий международных семинаров и мастер-классов по теории и практике хатха-йоги начального и инструкторского уровней. Основатель Школы Йоги в Киеве. Семинары Анатолия проходили многие инструктора из Москвы, Петербурга, Екатеринбурга и других городов России, а также из Европы. Подход Анатолия к практике йоги основан на многолетнем опыте работы с телом и на законах физиологии и анатомии. Cм. сайт www.yoga.kiev.ua


В ПРОГРАММЕ:

1) ВНЕШНЯЯ ОТСТРОЙКА КЛЮЧЕВЫХ АСАН

2) ОБЪЯСНЕНИЕ ВНУТРЕННИХ КЛЮЧЕЙ ОТСТРОЙКИ АСАНЫ на примере прогибов, наклонов, скручиваний и балансов, в том числе: понимание правильной работы с позвоночником и суставами, грамотное использование бандх (внутренних замков) для отстройки позвоночника, отстройка симметрии тела (передняя-задняя-срединная линии тела, правая-левая), принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием, понимание целостности внутреннего пространства тела, отстройка центра тела, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, активизация сердец стоп, баланс напряжения и расслабления в асане, использование принципа работы мышц-антагонистов и многое другое…

3) Ключи к освоению сложных асан

РАСПИСАНИЕ:
4 занятия по 2,5 ч
14 апреля (суббота) и 15 апреля (воскресенье): утреннее занятие с 10.30 до 13.00, вечернее занятие с 15.00 до 17.30!

ЦЕЛИ СЕМИНАРА:
Асана — это не просто внешняя форма, любая асана — это рабочая ситуация, в который Вы прорабатываете свои слабые стороны. Но сделать это можно только если Вы понимаете внутреннюю работу, без которой йога — это просто гимнастика. Понимание внутренних принципов работы с асаной позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень. Вы научитесь делать привычные асаны с новым качеством, а также получите представление, что изменить в собственной практике, чтобы научиться делать то, что у Вас пока не получается. Главное — что Вы поймете причину, почему у Вас не получается что-то, а также способ, как научиться тому, что не получается.

Семинар ориентирован как на начинающих практиков, так и на людей с опытом практики, кто чувствует пробелы в базовых знаниях, которые не позволяют эффективно развиваться в йоге.

РЕГИСТРАЦИЯ и ОПЛАТА:
Предварительная регистрация обязательна! Пи оплате до 1 апреля 4 занятия — 3600 руб., 1 занятие — 1000 руб., при оплате после 1 апреля — 4 занятия — 4000 руб., 1 занятие — 1200 руб. ВНИМАНИЕ: РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО В СУББОТУ!

Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдан СЕРТИФИКАТ об участии от Ишвара-йога центра.

КОНТАКТЫ: +7921 986 01 80, katistepanova@gmail.com